|
SAHURA NE HAZIRLASAM?
RAMAZAN SAHUR MENÜSÜ:
Domatesli Yumurta
Patatesli Kek
Patates Topu Mantısı
Patates Köftesi
Patatesli Sucuklu Bazlama
GÜNÜN AYETİ:
Bismillahirrahmanirrahim:
-Allah ve Resûlü bir işe hüküm verdiği zaman, inanmış bir erkek ve kadına o işi kendi isteklerine göre seçme hakkı yoktur. Her kim Allah ve Resûlüne karşı gelirse, apaçık bir sapıklığa düşmüş olur. Ahzap Suresi/36. Ayet
GÜNÜN HADİSİ:
“Rasulullah (Sallallahu Aleyhi ve Sellem):
“Allah, Âdemoğlunun yaptığı her amel kendisi içindir, sadece oruç öyle değildir; o benim içindir; onun ecrini ancak ben veririm,’ buyurmuştur. Oruç bir kalkandır. Herhangi biriniz oruçlu olduğu gün çirkin söz ve işlerde bulunmasın, düşmanlık da yapmasın. Bir kimse ona söver veya onunla dövüşürse, ben oruçlu bir kimseyim desin. Muhammed’in nefsi elinde olan Zata yemin ederim ki, oruçlu ağzın kokusu Allah’ın katında misk kokusundan daha hoştur. Oruçlunun sevineceği iki sevinci vardır. İlki, iftar ettiği zaman sevinmesi, diğeri, Rabbiyle karşılaştığı zaman sevinmesidir’ buyurdu.”
Buhari 1769, Nesei 2215, İbni Mace 1638, Abdurrezzak 7893, İbni Huzeyme 1896, İbni Hibban 3422, Beyhaki 4/304, Begavi 1710, Ahmed 2/237
Sağlıklı Sahur Menüsü Nasıl Olmalıdır?
Sahur Ramazan ayı boyunca en önemli öğündür. İftardan çok daha önemlidir. Özellikle de uzun yaz günlerinde sahurda neler yediğiniz, gün boyu ne kadar rahat, susamadan ve acıkmadan orucunuzu geçirmenizi sağlar.
Peki, sahurda çok yemek daha az acıkmamızı ve susamamızı sağlar mı?
Sahurda fazla yememiz gün içerisinde acıkmamızı ve susamamızı sağlamaz. Eğer doğru gıdalar ile sahur yapmazsak aksine daha çok susar ve daha çok acıkırız. Bu yüzden konserve, baharatlı, çok yağlı ve tuzlu besinlerden kaçınmamız gerekiyor. Süt, yoğurt gibi süt ürünleri ve ev yapımı vişne, erik kompostosu gibi içecekler bizleri hem tok tutacak hem de gün içerisindeki susuzluğumuza iyi gelecektir. Hepinize hayırlı sahurlar…
FACEBOOK HERRENKCOM MUTFAĞI
FACEBOOK HERRENK MUTFAĞI  |
